Psicoterapia di Gruppo

In questo tipo di terapia i partecipanti lavorano insieme, guidati da uno o più terapeuti, per riconoscere e modificare pensieri disfunzionali, emozioni difficili e comportamenti problematici. L’aspetto “integrato” significa che, oltre agli strumenti classici della CBT (come ristrutturazione cognitiva, esercizi comportamentali o monitoraggio dei pensieri), possono essere utilizzati anche elementi di altri approcci, ad esempio tecniche di mindfulness, strategie emotive o interventi relazionali.

Il contesto di gruppo offre alcuni vantaggi specifici:
– confronto e condivisione delle esperienze con altre persone;
– apprendimento reciproco attraverso il feedback del gruppo,
– possibilità di sperimentare nuove modalità relazionali in un ambiente protetto.

L’obiettivo è favorire cambiamenti cognitivi, emotivi e comportamentali, migliorando il benessere psicologico e le capacità di gestione delle difficoltà nella vita quotidiana.